摘要:焦虑其实是焦虑一种惊骇 ,在现代更多的心思表现为,关于求不得和或许失掉的原因的惊惧 。焦虑来自于无知和幻想,焦虑来自于对未来的心思惊惧 ,而战胜焦虑的原因最好的方法便是行动起来。

大多数人没有意识到,焦虑一些纤细的心思心思原因会使咱们堕入焦虑 。了解焦虑的原因真实原因后,削减焦虑会简略得多。焦虑
。心思 1.您对不确定性的原因忍受度低。
不确定性会产生焦虑 ,焦虑因为不确定性的心思焦虑使人感到不舒服,因而咱们的原因天然天性是采纳一些办法来躲避。当您躲避不确定性时 ,就会教会大脑忧虑不确定性以及随之而来的焦虑