摘要 ：关爱家人是家人己反亲人之间的职责 。许多亲人之间体贴入微的过多照料 ，有的怀自人感觉在温暖的关爱下很满意；但有不少人表明 ，过火关怀 ，而厌管得太多太细 ，家人己反会使其厌烦 。过多
日子中咱们习气依照自己的怀自节奏来进行 ，不喜欢别人打扰和干与。而厌在某些细节方面 ，家人己反咱们能够稍作探析 ，过多以便你能更好更全面的怀自知道自己。
不仅仅你 ，而厌许多人都对别人的家人己反问好感到不安 。
之前有过一个事例，过多女朋友一发微信问“今日你怎么样啊 ？怀自” ，他就会马上感到焦虑 。我想和你聊聊 ，为什么咱们会有这种反响。
。 1 、用对别人的愤恨来掩盖心里的焦虑 。
或许，你是对自己要求很高的人 ，可是要求太高 ，许多时分都觉得自己效果不抱负、功率不高。并没有到达自己的“心流”状况 ，不只没能发生一种“充实感” ，反而还有些“负罪感”。
被家人关怀的时分 ，这种感觉益发激烈 ，这进一步引发了你心里的焦虑 。
而将这种不良心情归因于自己不行尽力，或许过分焦虑，会显得自己不行强壮 ，会发生一种自我否定感 。
为了防止这种自我否定 ，你挑选了将这种焦虑转换成外因的影响（家人的干与）而引起的愤恨 。
这是你能够愈加承受自己的一种方法。
。 2 、将自己的潜意识投射到对方身上 。
你说 ，你自己也不想联络家人 ，可是 ，能看得出你对家人是介意的 ，所以你才会提问 。
这种敌对的心情 ，常常源自一种“被回绝”的忧虑和焦虑 。
长期处于这种压力之下 ，人会累 ，累到必定程度的时分就想“来个爽快的” ，以赶快完毕这种折磨 。
这透视出你的心里安全感不那么足，所以自我防御机制有些强，浅显说就是有些过于灵敏 。
安全感的多寡则与婴儿前期与爸爸妈妈眷恋联络的质量 、个人气质类型以及后天生长社会文化环境 、阅历有关。
一般来说 ，安全感缺乏的人操控欲都比较强 ，由于期望一切都尽在掌控 ，不敢面临不确定性 。对人表现为操控 ，对物表现为逼迫 。
从你的描绘中 ，相较于你所列的不行优异 ，英语才干 、个人条件等显性问题 ，我觉得你更忧虑的是密切联络中的“主动权”问题 ，是惧怕失掉联络中的操控权 。
操控欲强 ，有两种表现方法，一是以“强”为强 ，二是以“弱”为强 ：
。 （1）以“强”为强 。
这种表现为外在的强势和强硬，“主动进犯” 。
这种类型的人 ，通常会直接表达自己的主意和诉求 ，并期望别人必定要依照自己的主意去做 。
假如不如其意 ，也会以一种直接的方法来进行“奋斗”，直到到达其意图 。
（2）以“弱”为强。
假如上述的“强”是“明枪易躲” ，那么这种“强”则是“暗箭难防” 。
关于这种类型的人来说 ，他们心里有着“根深柢固的执念”，但意图一旦受挫 ，并不会直接与你奋斗 ，而是以一种迂回的 、“欲取姑予”的方法来进行 。
以一种弱的姿势抢占“品德制高点” ，然后引发你的怜惜 ，激起你的内疚 ，然后将这种“亏欠感”作为操控你的筹码 ，用让你“补偿”的方法协助他到达意图 。
就好比功夫中的“被迫捉拿术” ，对方向你进攻，你看似被迫，实则把住了对方的“关节” ，让他有力也使不出了，然后“束手待毙” ，这就是所谓的“反向进犯”。
许多巴结型品格就是这样 ，对你的“好” ，实践也是有所“讨”的 。
从你的描绘中 ，你模糊有在运用这种“弱”的操控方法 ，靠意想一个欠好的成果（比方分手）来让她对自己行为进行归因和反思 ，一起以“弱”的姿势（被分手）来激起她的自责和悲天悯人 ，然后有所感知和收敛 。
但是 ，操控欲是密切联络的“杀手” ，就像手中握沙 ，越用力，沙漏得越快 。
每个人都是一个独立的个别 ，期望“主权完好”而不被干与“内政”。假如“自在毅力”遭到搅扰 ，会发生一种激烈的“心里抵触” ，有一种被“得罪”的感觉 ，然后损坏联络的调和 。即使再密切的联络 ，也应坚持一线之隔 ，到位但不越位 。
（2）操控欲太强 ，既是对不知道的惊骇，也是对失掉的焦虑 。会将这种不安的负能量传递给你想要操控的人 ，使得气氛严重而压抑 ，给人一种窒息感 ，终究导致逃离 。
我给出以下几个主张，供你参阅：
。（一）为安全感“充电”。
一切都处在不断改动之中 ，安全感也是相同，不管从前充盈仍是匮乏，都是能够不断自我调整和改动的 ，以活跃的心态 ，睿智的脑筋 ，英勇的举动交游自己心里“储爱槽”中充电；
就像人到了必定年纪 ，就要和从前的自己进行别离，与原生家庭别离 ，这就是自我精神上的生长与老练 ，整理和总结前段阅历中的得失，以一个全新的姿势去进入到新的日子阶段 。
安全感要向内寻觅力气 ，本身电量足够比手握一个外接充电宝更牢靠 。
。 （二）密切 ，但不“无间”。
咱们每个人都是一个独立的个别 ，咱们能够与别人开展密切联络，但却不能与别人合而为一 。
就像敌对论的观念：咱们互相构成了敌对的两个方面 ，敌对而一致 ，但并不是合一 。
密切联络也是如此 ，咱们能够在“相爱相杀”中互相磨合 ，但假如敌对的两方面合一 ，敌对就消失了 ，这对“密切联络”天然也不复存在了。
人类历史进程中为什么会有那么多独立战争 ？国与国之间为什么要有国境线？这与咱们每个人都要求“自在毅力”与“独立魂灵”并无二致 ，咱们既要密切，也要尊重对方“相对的自主和自在” ，不以“爱”之名 ，粗犷“干与别人内政” 。
就像上述说的“巴结型品格” ，密切联络中需求的是实在的“好” ，而不是“巴结”，只要互相的“能量”在一种自但是实在的状况下自在活动 ，这种密切联络才干耐久。
。 （三）恰如其分的“自傲” 。
自傲不能过高，高了是自傲 ，也不能过低 ，低了就是自卑 。
自卑并不是一个朴实的贬义词 ，自卑仅仅自我的一种不平衡状况 ，有了这种不平衡状况 ，人类便发生了促进平衡的需求，所以便有了行进的动力 。
每个人都会有不同程度的自卑 ，但咱们不能沉溺于自卑中自怨自怜 ，而是要将这种自卑 ，化作前进的勇气和举动 ，正如心理学家阿德勒所说 ，在不平衡与平衡的不断往复中 ，“自卑”就会变成“逾越” 。
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